Dobrý den a šťastný úterý! Včera v noci jsem se dostal domů kolem půlnoci a šel rovnou do postele. Dnes ráno mi z 6 hodin ráno odešel alarm v 6 hodin a já jsem se neochotně plazil z postele. Necítil jsem se velmi unavený, ale obával jsem se běhu, protože to mělo být rychlostní běh. I když miluji běh, silně se mi nelíbí celá ta „míle opakující se“.

Udělal jsem si vyjednávání, že kdybych udělal 3 opakování (1 méně než minulý týden), mohl bych si na to celý den stěžovat, že by to dnes stačilo. Moje opakování bylo 7:39; 7:32; 7:29 (toto je pro můj vlastní odkaz).
Moje nejnovější videa

Učení ze špatného běhu
Špatné běhy se dějí – tady je to, jak jsem se pohyboval kolem a poučil se z mého dalšího běhu. Brighton & Hove Albion FC Dres Tip, který vám pomůže stát se lepším běžcem tím, že jste neutrálním pozorovatelem tréninku.

Více videí

0 sekund 3 minut, 48 sekund

Další
Pak byla pryč – recenze knih
04:20

Žít
00:00
08:21
03:48

Když jsem se vrátil domů, měl jsem bagel se slunečnicí vidět máslo a semena Chia. Moje lednice je tak holá, že ani nemám želé!

Takže jsem si vzal nejrychlejší sprchu na světě a udělal jsem super rychlý výlet do obchodu. Střední občerstvení = Apple a ananasový tvaroh.

Vegas byl špatný v mé matce a nakoukl na jejich kuchyňský koberec! Je uzemněn týden – žádný mobilní telefon, žádný počítač.

Pak jsem si myslel, že také nakoukne na naši podlahu!

Dokud jsem si neuvědomil, že na podlaze kapající mokrý oblek. Je zřejmé, že můj mozek je příliš unavený na práci.

Dostal jsem několik otázek a e -mailů o novém palivovém pásu, který používám, a na své myšlenky na to oproti mému kapesnímu počítači. Když jsem se v sobotu probudil na Floridě, byla stále tma, takže jsem měl čas zabít, než jsem mohl odejít. Takže jsem provedl rychlou recenzi vlogu mého palivového pásu v garáži svých švagrů. Hej, pracujte s tím, co Kamerunská fotbalová reprezentace Dres máš!

Můj kapesní počítač je od Nathana a drží asi 16 oz. Líbí se mi to, ale nepomůže to mé tragické běžecké formě:

Přezkum hydratačního pásu:

OTÁZKA: Používáte hydratační pás nebo ruční? Myšlenky ??

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Pokračujte s nimi:

Cestovní Jane Recenze pro běžce

Cestovní Jane Belgická fotbalová reprezentace Dres Recenze pro běžce

Cestovní Jane Recenze pro běžce. Zkoušel jsem to a sdílím tipy! Snadno použitelné přenosné vaku na pisoáru, která je jednorázová. Batr

Nejlepší způsob, jak nosit vodu při běhu

Nejlepší způsob, jak nosit vodu při běhu

Nejlepší způsob, jak nosit vodu pro běžce. Top 3 láhev s vodou, hydratační pás a nápady na hydratační vesty pro běh. Seznam

Recenze s provozováním sluchátka

Recenze s provozováním sluchátka

Nejlepší sluchátka pro běžce! Recenze Ofshokz přes ušní bezdrátové sluchátka s technologií provádějící kosti.

Letní běh musí mít nejlepší výstroj od hlavy k prstům!

Letní běh musí mít nejlepší výstroj od hlavy k prstům!

Letní běh musí Haves – tady je můj seznam nejlepších běžeckých zařízení, oblečení, bot, palivových pásů, opalovacího krému a dalších pro r

Polovina maratonu za 10 týdnů plánu tréninku a seznamu balení závodů

Polovina maratonu za 10 týdnů plánu tréninku a seznamu balení závodů

Plán tréninku na polovinu maratonu. Zdarma 10 týdnů napůl maratonských rozvrhů s běžícími a natahovacími dny. Seznam balení za den závoduAthleta Running Shorts Review

Athleta Running Shorts Review

Jak zastavit třpyt stehenní, zatímco runninng. New Running Shorts Review – Athleta Hiit It 9 “Review šortek. Dámský běh

⚡ Shareaholic

.