jsem právě běžel doposud nejposvátnější a nejposvátnější maratón mého života – Jeruzalémský maratón. Právě tady je trochu rekapitulace a také velké množství obrázků …

První. Probudil jsem se dobře před svým alarmem, protože jsem na nějakém typu náhodného časového pásma, kde už není Kalifornie, ale není to ani Izrael do mého těla. Neočekávám však skvělý noční spánek před závodním dnem, takže žádný velký.

Rozhodl jsem se začít se připravovat brzy. Vzhledem k tomu, že jsem měl čas zabít, pošetile jsem prohlédl výšku závodního programu v opravdu naděje, že přes noc to změnili na neuvěřitelně plochý a/nebo sjezdový maraton. Ani náhodou. Ach, dobře.

Udělal jsem ovesné vločky i kávu s konvicí Hotelu s horkou vodou.

Tip: Hotelový kávovar můžete využít k výrobě ovesných vloček tím, že nevyužíváte kávu a jen „vaření“ horké vody.

Dostali jsme však před závodem snídaňové krabice, ale vzhledem k tomu, že jsem nerozuměl tomu, co v tom bude, snědl jsem ovesné vločky i nějaké kapky Ricola. Tyto dobroty jsem zachránil po závodě. Ochutnali tak skvěle vzhledem k tomu, že jsem měl další hlad. Vážně jsem nakonec Senegalská fotbalová reprezentace Dres ten den skončil v hotelovém prostoru a jedl je v potěšeném tichu.

Jeruzalémský maratón závod Rekapitulace

Byl jsem s malou tiskovou skupinou běžců, ale nikdo jiný neběžel celý maraton. Toto není plná skupina, několik z nich také provozovalo 10k. Tady je však Charlotte, Rer, Lisa, náš průvodce exkurzí Gabby i Fara.

Jeden z mých nových dobrých přátel, Lisa to v minulosti provozovala a zeptal jsem se jí: „Proč letos neběžíte celý rok?“

“Protože nejsem pošetilý!” Uvedla v nejroztomilejším jihoafrickém přízvuku. Je roztomilá, ať už jsem si přál přítele!

Před závodem jsme viseli ve stanu tiskového kempu a také jsem si pečlivě zkontroloval pokyny pro zdraví a wellness.

Jsem neuvěřitelně potěšen, že pro nás měli někde uložit naše podprsenky i věci.

Byli tam běžci i tisk z celého světa. Tento 100 maratonských běžec je z Číny!

Dostali jsme se tam neuvěřitelně brzy a měli jsme spoustu času na jídlo, relaxovali, chvějí se (byla zima), piji horkou vodu, fotografovali a byli nervózní. Dobře, věřím, že se mi došlo k úzkostné části, která se mi objevila pouze od doby, kdy Lisa pokračovala … „Když jsem spustil maraton Bart Yasso, byl s námi v autobuse a po závodě se posadil a řekl:„ To bylo to Nejnáročnější silniční maraton, který jsem udělal! ““

Díky Lisi. Řekněte vám.

Kupodivu polovina maratonu začíná 15 minut před plným, takže ženy odešly několik minut přede mnou a nakonec jsem zamířil na začátek. Rozhodl jsem se opustit svůj házení odpaliště ve stanu kempu a jen nosit poncho.

Odpočítávání na začátku mělo vynikající hudbu a také odpočítávání v hebrejštině. Nerozuměl jsem to nijak a prostě jsem šel, když to udělali všichni ostatní! Ha!

Maratón měl trochu přes 2 000 běžců. Závod používá také 5K, 10k a také poloviční maraton výběr, takže bylo celkem více než 20 000 běžců.

Kurz Jeruzalémského maratonu

Jeruzalémský maratonský kurz: Chápal jsem, že to bude obtížný kurz. To bylo. Byla to extrémně Sevilla FC Dres kopcovitá, nejvhodnější závod, jaký jsem kdy provozoval. Slyšel jsem, že neexistují žádné ploché části, jen běží nahoru nebo dolů v žádném případě, ale to není úplně pravda. Možná je tu plochá část asi na míli 9 a ještě jeden další míle 18 (nemám na paměti, protože jsem byl deririální s bolestí, endorfiny, slzami, potem i tak). Takže mě necitujte na místech, ale byly tam dvě krátké ploché části.

Mimo to to byly kopce.

Po obrovském kopci jsem se zastavil a také jsem vyfotil. Byl jsem potěšen, že jsem se dostal na vrchol. Pak jsem běžel jen proto, abych objevil další, větší kopec. V tu chvíli jsem se buď musel smát nebo plakat. Smál jsem se. Byl jsem tak opotřebovaný tak brzy v závodě.

Běhali jsme i kolem hebrejské univerzity. Vynikající věcí na kopcích je, že získáte nějaké vynikající výhledy.

Odtud můžete vidět zemi Jordánska!

Na krátkou dobu se program vine se starým městem Jeruzalém. To je část, na kterou jsem čekal, historie a úžasnost tohoto místa.

Když narazíte na staré město, existují neuvěřitelně hrdinové postavy, stejně jako hudba, stejně jako bubliny.

Podívejte se na můj Instagram pro krátký klip akce!

Cobblestone je trochu obtížné běžet, když jste takhle nosí. Musel jsem být opatrný, abych neotočil kotník (od podzimu 3krát ročně). Byl jsem unavený, ale věřil jsem o Ježíše ideálního. Byla to opravdu ponižující a uvolněná část závodu pro mě.

Věřím, že tam bylo mnohem více chlapa než ženy. Byli lidé z celého světa.

Každý však běží ve stejném jazyce.

Indikace závodu byly všechny v kilometrech, takže jsem musel typ předpokladu, kde jsem byl v jakémkoli druhu času. Snažil jsem se nedívat na můj enjOy, protože moje rychlost byla tak pomalá, že to bylo trochu odrazující. Obecně jsem jen pokračoval – běžel jsem, když jsem mohl, šel jsem hodně kopců, zastavil jsem se do koupelny … byl to pomalý a tvrdý závod.

(Všimněte si, že existují dvě naprosto odlišné části závodu, ale nastávají do kopce.)

Zastavil jsem se, když jsem viděl tento náznak pro Betlém. Jak přesně to je pozoruhodné? Opravdu jsem rád běžel ve Svaté zemi. Cítím se velmi velmi požehnaný, že mám tuto příležitost.

Dokončil jsem asi 4 hodiny i 30 minut. Opravdu jsem věřil, že mi to bude trvat déle! Během závodu jsem posílal SMS FARA a také jsem jí řekl, že chodím. Nechtěl jsem, aby na mě skupina čekala. Slyšel jsem, že musíte přidat asi 15 minut do svého půlmaratonského času nebo 30 minut na svůj plný úvazek, abyste citovali povrchové časy. To byl můj odhad, ale opravdu jsem věřil, že jdu mnohem pomaleji.

Opravdu nemám slova, abych přesně odhalil, jak zvláštní byl tento závod. Bylo to opravdu tvrdé, stejně jako časová modifikace, stejně jako různá jídla mělo moje tělo trochu mimo rozbití, ale líbilo se mi to. Také jsem udělal několik nových dobrých přátel!

Trochu mě bylo vyděšené, že jsem se chystal vyklouznout nebo plakat nebo něco, co jsem vzhledem k tomu, že jsem měl v mysli tak foukaný Jeruzalémský maraton. Byl jsem neuvěřitelně úzkostný i skeptický, že jsem dokončil. Takže jsem ze sebe opravdu potěšen.

Být statečný.

Otázka: Kopcovité závody – jako je ‘em nebo nelíbí je?

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Neustále se rozhodněte:

OC Half Marathon výsledky a také top 13 hlavních událostí

OC Half Marathon výsledky a také top 13 hlavních událostí

OC Marathon a také poloviční maratonské závody. Rekapitulace oranžové oblasti a nejlepší části běhu 13,1 mil. diskontní sazby pro ostatní

Co jíst před pozdní polovinou maratonského závodu

Co jíst před pozdní polovinou maratonského závodu

Co jíst před odpolední polovinou Marathon Rock N Roll Las Vegas. Přesně jak pohánět před půlmaratonem nebo maratonem lat

AFC Half Marathon Race Rekapitulace a fotografie

AFC Half Marathon Race Rekapitulace a fotografie

Nejlepší americké město (San Diego) Half Marathon Race výsledky i rekapitulace. AFC Half Marathon Photos. Běží

Znamejte výsledky závodu Marathon-Big a také rekapitulace

Znamejte výsledky závodu Marathon-Big a také rekapitulace

Revel Revel Run Race Series Marathon Obrovský medvědí závod rekapitulace a také seznam 10 nejlepších. nejlepší kilometry vzpěry obrovského medvěda a také běh s mým

Irvine Half Marathon Race Rekapitulace

Irvine Half Marathon Race Rekapitulace

Half Marathon Race Recap a také recenze. Irvine Mistrovství světa ve fotbale Dres napůl bláznivý poloviční maraton běžící program a také hodnocení rasy a nápady pro

Rekapitulace závodu Disney World 10K

Rekapitulace závodu Disney World 10K

Run Disney World Marathon Weekend 2022. Hodnocení závodu Disney 10K a rekapitulace. Top 10 obrázků a také okamžiky z běhu

⚡ Shareaholic

.