Včera jsem strávil odpoledne u mé mámy a zamířil domů kolem 19:00. Když jsem se tam dostal, měl jsem hlad a rychle jsem udělal své obvyklé jízdné: sýr a vaječné quesadilla. (Také jsem to měl dnes na snídani!)
Po večeři jsem chtěl dezert, ale naše zásoby chybí, takže jsem musel být kreativní. Zbýval jsem zbývající lepkavé marshmallows (od domácích smores) a udělal jsem Kashiho srdce k srdečním obilovinám. Shinkles je výrazně zlepšili
Moje nejnovější videa
4 minutové trénink dolního těla pro běžce
Pět cvičení dolního těla pro běžce! Vyzkoušejte toto cvičení rychlé síly doma pro vaše nohy, boky a glutes. Není potřeba žádné vybavení.
Glute Bridge
Onedlíky – alternativní strany
Véčky – alternativní strany
Získejte více informací o runyatrepeat.com
Více videí
0 sekund 4 minut, 49 sekund
Další
4 minutové stojící jádro cvičení pro běžce
04:31
Žít
00:00
08:21
04:49
Dnes ráno mě můj alarm probudil a poháněl se před mým dlouhodobým během – AB&J toast s ledovou kávou.
Běžel jsem 15 mil ve 2:15:25
Po dlouhém běhu jsem vždy trochu deliriální a dehydratovaný. Nejste si jisti, proč jsem udělal vlog jako důkaz … naštěstí (?) Nezahrává. Zítra se s tím budu zabývat.
Pak jsem se rychle vyčistil, abych vyrazil ze dveří …
Včera v noci moje máma pozvala Ben a já, abychom s ní a mým malým bratrem Mattem viděli výstavu Kleopatry v Kalifornském vědeckém centru.
Nejprve tam byl film IMAX o Egyptě. Zaměřilo se na hledání hrobky krále Tuta a na to, jak starověcí Egypťané postavili pyramidy a hrobky.
Měli jsme trochu čekat mezi filmem a časem, kdy byly naše lístky na výstavu, takže jsme jedli oběd. Vlastně jsem na cestě snědl oběd …
Dostal jsem ledovou kávu MCD bez krému, zatímco všichni ostatní jedli. Nebylo to dobré. Ostuda. Měla by to jen dostat se smetanou.
Čas pro Kleopatru! Nepřinesl jsem svou DSLR CAM, protože když jsme naposledy přišli na výstavu, byly kamery zakázány.
Byl jsem velmi překvapen, když jsem viděl, že byli s tímto vlastně povzbuzováni!
Jen přemýšlet o tom, jak egyptská civilizace prosperovala před více než 4 Saúdskoarabská fotbalová reprezentace Dres 000 lety, je šílená!
Tyto artefakty jsou starší, než si můžu ovinout hlavu. Je nad úžasné, jak dobře vypadají.
Alexandrie, kde Kleopatra zavolal domů, byla zničena řadou přírodních katastrof a nyní je pod vodou. Nalezení artefaktů a spojování historie bylo pro vědce významnou výzvou.
Po Kleopatrové smrti Římané „přepsali“ svůj životní příběh a zničili ji většinu podoby, takže opravdu nevíme, jak vypadala.
Před dvěma lety jsem viděl výstavu mumie s Mattem a mámou ve vědeckém centru.
Matt se tolik rozrostl (ale stále nezvládl, aby udržoval oči otevřené pro obrázky)!
Měli jsme skvělý čas
Ke konci našeho průzkumu jsem začal mít super hlad a moje máma si den zachránila baggie mixu stezek v kabelce. Potřeboval jsem to.
Ale byl jsem stále docela hladový, takže jsme dostali večeři, SSC Napoli Dres jakmile jsme byli blízko domova – havajské BBQ. Dostal jsem Mahi Mahi s hnědou rýží a pohltil ji.
Také jsem ukradl několik kousnutí Benova salátu Macaroni. Miluji saláty na bázi Mayo Co co.
Teď blogujem na cestě domů. Může být určitě zastávka v jogurtu
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
Běžecký pás sprchový žraločí nádrž a jsou datum obědů … data?
Běžecký pás sprchový žraločí nádrž a jsou datum obědů … data?
Ahoj! Jak to jde? Jen se Španělská fotbalová reprezentace Dres přihlásím s mým oblíbeným během a jídlem z tohoto víkendu! Co děláš? První
3 ingredience mocha smoothie
3Ingredience mocha smoothie
Recept Easy Mocha Smoothie se skutečným kalifornským mlékem, kostek na kávu a jogurt! Vyzkoušejte tento recept na zdravý chvění pro bre
Co noha! Ublížil jsem mi nohu a internety nejsou kouzlo
Co noha! Ublížil jsem mi nohu a internety nejsou kouzlo
Běží zranění nohou. Snažím se zjistit, proč bolí horní část nohy – většina výsledků vyhledávání není v souladu s
Mount Everest Marathon s Ultra Marathon Mom Holly Zimmermann Podcast 87
Mount Everest Marathon s Ultra Marathon Mom Holly Zimmermann Podcast 87
Nový podcast vše o rekapitulaci Mount Everest Marathon s Holly Zimmerman, autor Ultra Marathon Mom. Jdeme o
Běh na Marco Island Florida 2021
Běh na Marco Island Florida 2021
Kde běžet na Marco Island Florida. Spuštění tipů pro cestování a letní plážové výlety. Florida Run Blog a
Moje denní denní ranní rutina
Moje denní denní ranní rutina
Moje ranní rutina v den odpočinku od běhu. Co dělám, co jím v den odpočinku a další BTS pro žádný běžící den
⚡ Shareaholic
.