ahoj! Mám úžasné zprávy! Opravil jsem krizi sucha v Kalifornii! Zachraňuji zde svět. RER už není jen o běhu a stravování a zpocených selfies. Jsme velké!
Nejprve si promluvme o tom, že neběžíte a nejíme …
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 3. den
Marathon Training Video Diary – Den 3. Běžící se časopis Check in s run Eat Repeal
Více videí
0 sekund 51 Schalke 04 Dres sekund
Další
Marathonský tréninkový den 2
01:45
Žít
00:00
08:21
00:51
Čtvrtek jsou můj konvenční Nagoya Grampus Dres den odpočinku, takže jsem se dnes ráno na chůzi a pak jsem se snídal. Toto není malá vidlička, je to v mých obrovských rukou vidlička pravidelné velikosti. Opravdu mám velké ruce.
Pak jsem zamířil do své první třídy horké jógy. Byl jsem z toho docela nervózní, protože:
A.) Normálně chodím na jógu úrovně 1 na dobrý snadný úsek, ne hardcore trénink.
B.) Hodně jsem se potil za normálních scénářů a nepotřebuji horkou místnost, Flamengo Dres aby se zhoršila!
Ale také jsem si myslel, že by bylo dobré to zkusit, a tak jsem si oblékl své kalhoty na kalhotky s velkými dívkami a šel na to.
Třída byla nastavena na 95 stupňů a neuvěřitelně vlhká. Bylo to horko, jen tam stálo, natož se skutečně pohyboval.
Vzal jsem si horkou sochařskou relaci, která funguje v malých závažích a pohybech síly. Během několika minut jsem začal zpotit. Než jsem to věděl, nalil jsem pot jako fontána. Bylo to divné. Cítil jsem se sebevědomě, jako bych musel být nejvíce zpoceným člověkem v místnosti. A konzistentní proud potu kapajícího po mé tváři a pažích a nohách byl trochu rušivý. Na konci třídy byly můj ručník a maticový ručník promočeni.
Vlastně, než jsem vzal tuto třídu, opravdu jsem nedostal, proč lidé používají ručníky jógy. Ale teď to chápu a jsem tak vděčný, že jsem se v poslední době náhodně dostal !! Pokud ne, bych sklouzl po celé podložce.
Byl jsem tak promočený prsty byly na konci vrásčité!
Takže můj velký nápad na řešení problému s suchem v Kalifornii …
Do vodního přívodu vyvoláte všechny horké ručníky jógy. (Můj byl 100% Wringable.)
Přemýšlejte o tom …
Tuny hippie dippie Kaliforňané milují jógu.
Jedí docela zdravě, takže pot budou zdraví lidé potí.
Kalifornie milují recyklaci a to je jen další způsob, jak to udělat.
Pak můžeme být samolibý, když máme v n a řešit sucho v Kalifornii!
Výložník. Hotovo. Udělej to.
Když jsem se vrátil, udělal jsem oběd a vyzkoušel pro mě nový jogurt. Vyzkoušeli jste tento jogurt Quark? Je to německý sýrový jogurt nebo tak něco. Je to dobré, ale ne skvělé.
Sucho v Kalifornii je skutečná věc. Zde je několik nápadů, jak pomoci šetřit vodu.
Otázka: Už jste někdy udělali horkou jógu?
Máte nějaké cenné nápady pro Kalifornii?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Nejlepší závody z roku, běh a recepty!
Nejlepší závody z roku, běh a recepty!
Jak hodně kilometrů jsem letos běžel. Nejlepší závody a spuštění nápadů na jednom příspěvku! Podívejte se na celkový počet kilometrů a calo
Skutečné nápady pro navazování nových přátel
Skutečné nápady pro navazování nových přátel
Nápady, jak vytvořit nové kamarády jako dospělý. Jak potkat nové lidi a přátelství ve vašich 20 a 40 letech. Run Eat Opakování vid
nosit masku na obličej při běhu venku
nosit masku na obličej při běhu venku
Maska na obličej pro běh nebo chůzi ven během ohniska koronaviru. Pokyny pro nošení masky z CDC. nápady na býtVlna od 6 stop od místního Monicana
Vlna od 6 stop od místního Monicana
Můžete běžet během ohniska koronaviru? Krizová linka duševního zdraví 741741 a zdroje domácího násilí pro t
Moje denní denní ranní rutina
Moje denní denní ranní rutina
Moje ranní rutina v den odpočinku od běhu. Co dělám, co jím v den odpočinku a další BTS pro žádný běžící den
Coronavirus pro běžce – co potřebujete vědět
Coronavirus pro běžce – co potřebujete vědět
Informace o koronaviru pro běžce. Můžete běžet během ohniska COVID19. Seznam maratonů zrušených nebo odložených d
⚡ Shareaholic
.