Dnes jsem udělal něco děsivého !! To byla součást mého poháněného fit může být výzvou – čelit mé fitness strachu!
Nejprve jsem začal den krátkou procházkou a všemi sacharidy! Nemohl jsem se rozhodnout mezi AB Toast, Stevia/Chornamon nebo Butta, takže jsem je měl všechny.
Moje nejnovější videa
Athleta Running Shorts Review.mp4
Žádné roztříštění běžících šortek pro ženy. Nová recenze Athleta HIIT It 9 v šortkách INSEAM.
Více videí
0 sekund 8 minut, 21 sekund
Další
4 minutové stojící jádro cvičení pro běžce
04:31
Žít
00:00
08:21
08:21
Pak jsem zamířil do Dana Point, abych vyřešil své fitness obavy – postavte se paddleboarding aka sup! Minulé léto, když jsem byl na Floridě, chtěla skupina pronajmout stand -up desky a já jsem se příliš bál připojit se. #Selhat
Ale vypadá to tak zábavné! A viděl jsem spoustu sup-ers, když jdu dolů na DP nebo LB. Chtěl jsem to zkusit! Takže jsem oznámil, že budu čelit své kondiční obavě a zkusit postavit paddleboarding. Rozhodl jsem se vzít si krátkou lekci se Stevem z Westwind Sailing. Myslím, že všichni lidé, kteří mi ukazují věci, se jmenují Steve.
Vysvětlil, jak začít, držet pádlo a dostat se od klečení do stoje. Steve byl skvělý učitel a byl tak klidný a sebevědomý, že jsem nikdy neměl šanci se bát nebo vyděsit.
Při pohledu zpět na to ani neřekl, jak se dostat zpět na palubu, pokud jsem spadl do hluboké vody! Právě mi řekl, co dělá a co ne.
Ale musel jsem nosit tento chladný pasový balíček/ záchranu života. Můžete vytáhnout šňůru a nafoukne se – není to v pohodě?!
Začal jsem pomalu, ale chytil se na ideální pryč! Dokud nebudete vyděsit a jen se chill a pádlování je to zábava!
Bylo to nejlepší, protože voda byla klidná a nebylo tam mnoho lodí.
A nakonec mi Steve stále říkal, abych dělal pózy jógy pro kameru. Bál jsem se, ale jde o to čelit strachům, takže jsem na to šel se svou oblíbenou pózou – holubem.
Celkově: SUP miluji a určitě to udělám znovu! Jsem rád, že mě poháněla, aby mě čelila tomuto strachu. Podívejte se na mě v akci zde na Instagramu!
OTÁZKA: Co je/byl váš fitness strach? Zkusili jste to dobýt?
Zřeknutí se odpovědnosti: Tato výzva byla součástí mého partnerství s Propel Fitness Water. Všechny názory jsou moje, ale vážně to musíte také vyzkoušet.
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Zlatý retrívr nebude brát jeho lék
Zlatý retrívr nebude brát jeho lék
Zlatý retrívr nebude jíst jeho pilulky. Snažil se dát svůj lék do hot dog, kuře a on věděl! Ani nebude jíst
Podzimní běh favoritů
Podzimní běh favoritů
potřebujete mít běžecké vybavení na podzim. Nápady, jak spustit to nejlepší v této sezóně pro všechny běžce. Plus můj oblíbený běh
Běh na Marco Island Florida 2021
Běh na Marco Island Florida 2021
Kde běžet na Marco Island Florida. Běh nápadů na cestování a letní plážové výlety. Florida Run Blog a
21denní výzva pro roztažení pro běžce 2. den
21denní výzva pro roztažení pro běžce 2. den
Ahoj! Je to 2. den natahové výzvy … Dnešní krok je úsek krku. Je to velmi základní, ale cítí se tak dobře! Tohle je
Co noha! Ublížil jsem mi nohu a internety nejsou kouzloCo noha! Ublížil jsem mi nohu a internety nejsou kouzlo
Běží zranění nohou. Snažím se zjistit, proč bolí horní část nohy – mnoho výsledků vyhledávání není v souladu s
21denní úsek výzvy pro běžce 8. den
21denní úsek výzvy pro běžce 8. den
21denní úsek výzvy pro běžce. Den 8 natahovacích sérií – dnes děláme Quad Stretch. Najděte něco
⚡ Shareaholic
.