Ahoj! Nedávno jsem dostal Real Sociedad Dres vynikající obavy od návštěvníka, který brzy spustil její první maraton – „Jak přinesu cokoli během závodu?!“

Takže dnes mluvíme o tom, jak přesně se připravuji na maraton, a také přináší, co vyžaduji, abych běžel / jog / chůze / procházení 26,2 mil! Vlog níže.
Moje nejnovější videa

4 minutové trénink dolního těla pro běžce
Pět cvičení dolního těla pro běžce! Vyzkoušejte toto rychlé trénink výdrže v domě pro vaše nohy, boky i glutes. Nepotřeba žádná zařízení.

Glute Bridge
Onedlíky – střídavé strany
Véčky – střídavé strany

Získejte mnohem více informací o runyatrepeat.com

Více videí

0 sekund 4 minut, 49 sekund

Další
5 minutové běh zahřívání a
05:34

Žít
00:00
08:21
04:49

Nejprve však pojďme mluvit o tom, jak jsem dostal ruce na kopii skutečného časopisu Easy. Nejen žádný typ problému, 15. výročí dubnového problému, stejně jako ten, kde odhalují Chorvatská fotbalová reprezentace Dres síť spisovatele blogu A-list!

Váš regionální Monican je v časopise !!! Ahhhhh!

Nechápu, co říct. To je pro mě opravdu obrovská nabídka. Mám pocit, že je to pravé snadné je tak elegantní – já Betta vystoupí svou hru! Také jsem si vždy přál být v časopise (nejlépe ne v krátkém článku typu SVU-Missing-Girl). Tak jako tak. Je to čest i já jsem velmi nadšený.

Další informace najdete na skutečné stránce Easy Lifestylers.

Jak se připravit na svůj maraton

Zmíním se o tomto tašku závodu publikovat ve videu.

Podívejte se na můj kanál YouTube pro více.

Otázka: Corinthians Paulista Dres Máte nějaké obavy pro vašeho Monicana?

Chcete vidět vlog o něčem konkrétním?

Také se potíte také?

Lemme vědět!

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl