Step 1 - Theme Options
To begin customizing your site go to Appearance -> Customizer and select Theme Options. Here's you'll find custom options to help build your site.
O rok později jsem se roztočil
, měl jsem dnes ráno klienta 7:00 a od té doby, co jsem se rozhodl vzít si tento týden další den, měl jsem čas na třídu Spinning 6:00. Díky blogu se mohu vrátit včas, abych viděl, že jsem se neřekl od března 2010, kdy jsem žil v Marylandu! Šílený. Moje nejnovější videa Marathonský tréninkový den
21denní úhel výzvy pro běžce 2. den
Ahoj! Je to 2. den natahové výzvy … Dnešní krok je úsek krku. Je to velmi jednoduché, ale cítí se tak dobře! To je další snadný úsek – a miluji tento, protože potřebuji nějakou hlavní akci na krku. V poslední době jsem byl v krku a ramenou velmi těsný. Myslím, že je to ze životního
Meatless pondělí není nutné vaření
Ahoj! Jak to jde? Včera jsem byl Belgická fotbalová reprezentace Dres všichni bzučen z půlmaratonu a ledové kávy, kterou jsem chtěl dostat ven a něco udělat! SS Lazio Dres Vydal jsem se trochu prozkoumat Orange County, protože to nedělám dost !! Moje nejnovější videa Neortodoxní kniha a recenze Netflix Recenze série knih a Netflix –
Walka Walka Walka
Today I felt like Fozzie bear because I took a long “walk-a” ? (image source) Moje nejnovější videa My beautiful partner in the Pysch Ward: A Memoir – book Review My beautiful partner in the Pysch Ward : A Memoir by mark Lukach Audio book review of the best selling memoir released 2017. Is it
Kern River Inn postel a snídaně
Ahoj z těsně mimo národní park Sequoia! Včera v noci jsme zůstali na posteli a snídani – můj vůbec první! Ale nech mě zpět sledovat. Ben stejně jako včera jsem jel a rychle jsem se zastavil na večeři. Z nějakého mexického místa dostal burrito. Moje nejnovější videa Během návrhu zůstává zdravý během ohniska COVID19 Běh
5 tipů pro rychlejší běh
Dobrý den! Dnes mluvíme o tom, jak běžet rychleji. Ale nejprve pozorování … Moje nejnovější videa Moje krásná manželka na Pysch Ward: Memoir – Recenze knih Moje krásná manželka na Pysch Ward: Memoir Mark Lukach Recenze zvukové knihy nejprodávanějšího Memoir vydané 2017. Je to dobrý poslech? Sdílím rychlou recenzi knihy dostupné na Audible. Z Amazonu:
Half Marathon Training Týden 2
Dobrý den! Dnes se kontroluji s 2. týdnem z 1. poločasu maratónského plánu … je zde vysvětlení videa a tréninky od 2. týdne níže. Odpovídám také na několik běžících a potravinových otázek. Mluvíme o silovém tréninku při tréninku na půlmaratonu … co jíst při tréninku na půlmaratonu … a… mohu spustit více než návrh programu?
Las Vegas Pre Gaming nebo Racing…
Ahoj z Las Vegas! TALENÍ PÁNKY s nízkotučným čokoládovým mlékem mě tento víkend posílá na rock n roll Las Vegas Half Marathon! Ben stejně jako jsem jel právě tady včera odpoledne. Můj kočičí jménem Vegas se pokusil uložit do bundy. Předpokládám, že si přeje vidět město, po kterém je pojmenován Moje nejnovější videa Jak provést
Páteční oblíbené a náhodná fakta
Dobrý den! Jaký byl váš týden? Můj byl docela stresující. Hlavně proto, že jsem opravdu nepil. Nechápu, proč se však tento týden cítím hodně stresu a úzkosti?!? Máte někdy takhle? Moje nejnovější videa 5 minutové běh zahřívání a Rychlé zahřívání pro běžce. Před během se zahřívá 5 minut. přesně jak se připravit na běh. nápady,
Jen tip: Ginger vždy zázvor
Jsem nemocný. Nevím, co je to dohoda, ale ušetřím vám deety a řeknu, že to nebudu dělat celou noc. Kdo chce moji kočku? Moje nejnovější videa Maska obličeje pro běh nebo chůze mimo tipy Nápady na obličej masky pro běh nebo chůzi venku během ohniska koronaviru. Musíte nosit masku obličeje a nejlepší možnosti pro běžce.