Ahoj! Jak přesně se máš? prohlížení velkého množství olympijských her? Jsem. Stejně tak jím hodně vaflí. Na Instagramu jsem stále viděl zprávy o jednorázové vafle. V minulosti jsem vyrobil proteinové vafle, takže jsem byl zvědavý, jestli to bylo přesně totéž. Ve světě jsou tuny receptů na proteinové vafle, ale věřím, že to může být nejjednodušší…
Původně jsem tedy chtěl telefonovat tento publikovat recept „One Carb West Ham United Dres Waffle“, protože jsem to viděl označit jako na IG, ale to není 1 carb, protože můj proteinový prášek má asi 4 gramy uhlohydrátů. dost blízko.
Moje nejnovější videa
Rekapituje podcast od 6. srpna
A tady je nové video s rychlou rekapitulací 3 podcastů, které jsem včera poslouchal.
Podcasty rekaptovány:
Dramatický klub – duben 2018 epizoda o Monice Lewinsky a epizodě července 2018 o Conan O’Brien a vévodkyně z York Fergie. Fascinující věci!
Morning Toast Podcast – Dnešní epizoda o horkých tématech včetně E! Zprávy, že pořad bude zcela zrušen (časy byly v poslední době trochu změněny, ale nyní je u konce).
Šťavnaté lopatky s Heather McDonald – rozhovor s kapitánem Sandym z pod palubě Středomoří
Více videí
0 sekund 7 minut, 26 sekund
Další
Neortodoxní kniha a hodnocení Netflixu
07:28
Žít
00:00
08:21
07:26
A protože chápu, že máte rádi možnosti …
Udělal jsem dávku s celými vejci a dávkou s vaječnými bílkami. Můžete si vybrat, co se vám líbí – oba vyšli skvěle.
Snadný recept na proteinové vafle:
Složení:
1 lopatka vanilkového proteinu
1 Velké vejce nebo 1/3c bílky
2 TB. voda
pomlčka každého: soda sůl a jedlá
Pokyny: Teplý výrobce vaflí. Smíchejte všechny komponenty (těsto bude relativně silné).
Nastříkejte horkou vaflovou výrobci nepřilnavým sprejem. Nalijte vaflovou směs na výrobce a vařte podle vašeho načasování výrobce vaflí. Vařil jsem to asi 5 minut.
Tip: Pokud to chcete trochu křupavější, toastujte na několik sekund v toustovači nebo brojleru.
Top s vaším preferovaným sirupem, arašídovým máslem, nadměrnému vejci, posypanými, slaninou … cokoli chcete!
Otázka: Máte výrobce vaflí? Vybíráte si vafle nebo palačinky?
Chcete víc? Zkuste tyto:
Recept na misku s koktejlem na obiloviny
Francouzský recept na oplatky
Coke a cola s recenzí kávy
Pošlete mi sešit
612Save
Sdílení se stará!
612
Kolík
Podíl
tweet
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Churro Waffles Recept-Easy Waffle Maker Hack
Churro Waffles Recept-Easy Waffle Maker Hack
Recept Churro Waffles s pouze 4 ingrediencemi. Velmi jednoduché vafle vyrobené rychle s chlupalým sušenkovým těstem, skořicí a
Bramborová i recept na chorizo tacos
Bramborová i recept na chorizo tacos
Jednoduché brambory i chorizo tacos pro vegetariánský recept na běžce. Světlejší verze mého mexického tradičního chorizo. Runner receptoval
Jednoduchý ocelový řezaný oves v receptu na rýžový sporák
Jednoduchý ocelový řezaný oves v receptu na rýžový sporák
Jednoduchý ocelový řezaný oves vyrobený ve vařiči rýže. Recept na ovesné vločky vařené ve vařiči rýže s mlékem, vodou i banánem. Zdravý
5 rychlých i zdravých receptů na smoothie s jogurtem (není potřeba žádný proteinový prášek)
5 rychlých i zdravých receptů na smoothie s jogurtem (není potřeba žádný proteinový prášek)
Týden receptů smoothie s jogurtem. 5 Zdravý recepty smoothiees Protien plné jogurtu bez proteinového prášku přípravy
Těsto na čokoládové čipové sušenky přes noc recept na oves
Těsto na čokoládové čipové sušenky přes Polská fotbalová reprezentace Dres noc recept na oves
Čokoládové těsto na sušenky přes noc ovesné recept. Tato velmi jednoduchá a chutná ovesná snídaně je rychlá dopředu
PB & J Smoothie Recept
PB & J Smoothie Recept
Zdravý recept PB & J Smoothie. Protein zabalené arašídové máslová želé koktejl s jogurtem a zdravé tuky, které Paris Saint-Germain Dres vás udržují plné
⚡ Shareaholic
.