Jak jde váš bitový týden?
Nejprve musím sdílet nějaké náhodné věci.
Moje nejnovější videa
Běh nápadů zůstává zdravý během ohniska COVID19
Běh nápadů zůstat zdravý během ohniska koronaviru. Můžete běžet a také chodit venku během pobytu v domě? Zde je tip, který vám pomůže zabránit dotyku vaší dohody …
Více videí
0 sekund 2 minut, 25 sekund
Další
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Žít
00:00
08:21
02:25
Ben mi minulý týden poslal tuto něco. Jsem zatčen. Ach, dobře.
A Manchester United Dres kalifornská mandlová deska mi poslala e -mail s uvedením nové výzkumné studie ukazuje, že mandle nemají počet kalorií, o kterém si můžeme myslet.
1 oz. mandlí (~ 23 ořechů) dodává 129 kalorií vs. 160 kalorií na štítku; O 20% méně, než se dříve myslelo!
Náhodně jsem toto fascinující objevil, protože jsem jedl mandle jako trochu prostřední občerstvení.
Po práci dnes jsem narazil na obchod pro Seltzer i mléko. Programu jsem nakonec šel s 12 různými věcmi!
Jednou z těchto věcí byla zmrzlina. Toto je typická velikost zmrzliny. Mám jen velké ruce. Děkuji, mami.
Takže mám svůj první triatlon za asi dva týdny. Blbost! Stejně jako dnes jsem jel na kole. Mějte na paměti, že když jsem naposledy jel, spadl řetěz?
Chtěl jsem si zajistit životní trénink, ale pochopil jsem, že se musím vrátit na kole. Už se bojím kola, stejně jako tato zkušenost nepomohla! Přesto jsem měl na paměti, že je to rok, kdy jsem byl nebojácný, stejně jako jsem na to šel.
Ben se mnou tentokrát jel v situaci, ke které došlo znovu. Stále věřím, že vyžaduji vyladění, protože změna ozubených kol je docela hlasitá i neohrabaná.
Dobrá věc, že byl také kolem – moje zadní pneumatika byla plochá!
Udělali jsme 8 mil a také to nebylo snadné. Jsem nesmírně strašný jezdec a také nechávám ozubená kola. SSC Napoli Dres Věřím, že dnes večer udělám trochu výzkumné studie.
Ach, stejně jako jsem si právě uvědomil, že triatlon, který se snažím – Itriythlon je zpětný tri! Hm, hej, Monica. Naštěstí je to jen 3 m běh, 9 M na kole i 200 metrů, takže věřím, že to mohu vyhodit. Ale v příštích několika Cerezo Osaka Dres týdnech mám ještě hodně práce!
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Dostal jsem testovací video Covid-19 o své zkušenosti
Dostal jsem testovací video Covid-19 o své zkušenosti
Ahoj! Zde je rychlé video o mé zkušenosti s provedením testu COVID-19 a Benovy zkušenosti s rychlým testem Covid-19.
Bolest na aktualizaci nohou pro běžce
Bolest na aktualizaci nohou pro běžce
Vrchol bolesti nohou v běžci. Aktualizujte mé zranění nohou a schůzky. Rentgenové výsledky urgentní péče je to zlomenina úzkosti
obavy, stejně jako odpovědi na opakované clony, podcasty a dny uzdravování
obavy, stejně jako odpovědi na opakované clony, podcasty a dny uzdravování
Jak dlouho přesně se zotavujete po půlmaratonu? Běžel můj první první plný maraton a také jsem přemýšlel, jak dlouho vzlétne … nápady
Poloviční maraton v 10 týdnech tréninkové plánu, stejně jako výpis závodů a tipy
Poloviční maraton v 10 týdnech tréninkové plánu, stejně jako výpis závodů a tipy
Plán tréninku na polovinu maratonu.Bezplatná 10týdenní rutina poloviny maratonu s běh a dny natažení. Závody zabalení výpisu
Co jsem dnes jedl deník – Marathon Training Week 4
Co jsem dnes jedl deník – Marathon Training Week 4
Co jím za den. Potravinový deník běží na tréninkové blog týden 4. Snídaně, oběd, večeře a občerstvení plus poznámky
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey obtížné trénink 1. týden dobře … když jsem se rozhodl zaregistrovat se pro spuštění obtížnosti Dopey minulý týden, byl jsem hlavně překvapil
⚡ Shareaholic
.